Jak odbudować pewność siebie po trudnych doświadczeniach.

Życie bywa nieprzewidywalne – czasem rzuca nam wyzwania, które podkopują naszą wiarę w siebie. Niezależnie od tego, przez co przeszłaś, pamiętaj, że możesz odzyskać poczucie własnej wartości.

✅ Przypomnij sobie swoje sukcesy – nawet te najmniejsze. Każdy krok, który podjęłaś, by znaleźć się tu, gdzie jesteś, ma znaczenie.

✅ Zacznij mówić do siebie z życzliwością – zamiast krytyki, spróbuj wspierać siebie tak, jak zrobiłaby to najlepsza przyjaciółka.

✅ Otaczaj się ludźmi, którzy Cię wspierają – unikanie toksycznych relacji to pierwszy krok do zdrowego myślenia o sobie.

✅ Spróbuj nowych rzeczy – nauka czegoś nowego wzmacnia pewność siebie i pokazuje, że jesteś zdolna do zmian.

✅ Działaj! – nawet małe kroki w kierunku Twoich celów sprawiają, że czujesz się silniejsza.

Pamiętaj: Twoja wartość nie zależy od przeszłości. Zasługujesz na wszystko, co najlepsze!